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秋燥吃什么好 7种食物润肺解秋燥秋季

来源:格兰仕菜谱   时间: 2020-09-16

  百合

  味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心甘肃治疗癫痫病的医院哪家好 哪家医院好呢安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的。

  推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青菜的清香能增进食欲。

湖北癫痫病医院哪家比较好  莲子

  有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日服用,有益寿之效。

  推荐吃法:最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹开封市哪家医院能根治癫痫病心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。

  银耳

  可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。

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  推荐吃法:先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净后去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加入冰糖适量调味;也可以将银耳和黑木耳一起洗净后,蘸芥末酱油吃,味道很鲜美。

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