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老人喝茶需注意九点茶水

来源:格兰仕菜谱   时间: 2020-09-16

  一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的。老人喝茶,需要注意九点,下面一起来看看。

  1.饭后不要立即喝茶。饭后立即喝茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。

  2.睡前不宜喝茶。茶有提神兴奋、利尿作用。所以老人山西癫痫好医院晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响正常的睡眠;一般可在晚饭后改为喝白开水。

  3.不要用茶水服药。因为茶中的鞣质可和药物结合而沉淀,这样会改变药性,阻碍吸收,影响药效。

  4.不要喝隔夜茶。茶水搁置太久容易被污染,茶水成分也容易起变化,所以喝隔夜茶有害身体。

  5.有几类人不宜喝茶。茶能提高基础邢台羊羔疯是怎么治疗的代谢率,有甲状腺机能亢进的病人不应喝茶;茶能刺激胃酸分泌,有溃疡病的人喝茶要慎重,一定不要喝浓茶;因茶叶中含有大量鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸收,因此,患有营养不良及缺铁性的人不宜喝茶;患有严重的动脉硬化、高血压病人至少在病情不稳定时不要喝浓茶。

  6.不要空腹喝茶。有人喜欢晨起后空腹喝茶,这样会冲淡胃液,影响消化,对身体不利。

  7.喝茶不要过量。艾灸治疗癫痫病的处方>大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。老人心脏功能较差,特别是有、肺心病、高血压的,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适。另外,大量喝用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、等症状,胃不好的老人尤其要注意。

  8.不喝浓茶。很多老人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸,鞣酸与中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收湖北癫痫去哪治,正规医院在哪,尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶,浓茶所含的咖啡因也容易过量,造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

  9.睡前不喝茶。茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再喝茶,口渴的话改为喝白开水。

(责任编辑:姚佳佳)

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