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白灼茭白的健康做法与营养价值简介[图解]-美厨邦

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-03

  

白灼,茭白

  主料:茭白300g癫痫病能根治吗

  辅料:生抽少许,麻油少许,鸡精少许

        

  这天气有点闷热,吃得清淡才是硬道理,于是做了这道白灼茭白,简单~美味营养!选茭白的时候,尽量选个头小,颜色发白的,比较嫩!一岁宝宝睡觉抽搐p>

  茭白中含有大量的营养物质,其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。在日常生活中经常多吃些茭白,可为人体补充充足的营养,从而维持人体的正常运转保证身体健康。并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用,适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力,从而有效的对抗癫痫病人该注意什么发病后该怎么做各种疾病。

  白灼茭白的健康做法与营养价值简介步骤

  1. 水煮开后,倒入洗净的茭白,中火煮10分钟左右。

  2. 出锅装盘,小碟子里倒少许生抽,麻油,鸡精,健康美味,不错的。

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  4. 拌入碟子里的调料即可。

  小贴士

 

  冰镇一下吃,更美味。

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