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怎样在家自制木耳鸡蛋羹---健脑益智、延缓衰老[图解]-美厨邦

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-02

   

木耳,鸡蛋羹

        木耳癫痫总犯病好吗鸡蛋羹的主料:水发黑木耳(三朵(约100克))  鸡蛋(2个)

  木耳鸡蛋羹的调料:盐(适量)  芝麻香油(适量)

  做木耳鸡蛋羹所需厨具:蒸锅

  木耳鸡蛋羹的做法步骤陕西癫痫病正规医院

  1、黑木耳去蒂,洗净泥沙。

  2、洗好的黑木耳撕成小朵放案板上剁碎。

  3、鸡蛋打碗里,放入两倍水量搅匀。

  4、搅好的鸡蛋液过滤去泡沫和杂有羊癫疯人可以拔罐吗质。

  5、鸡蛋液中放入剁好的黑木耳和适量盐搅匀。

  6、倒入蒸蛋的小碗里,淋入芝麻香油。

  7、放入蒸锅中,中小火蒸十五分钟蒸熟即可。(可用竹签插进去看看,如果没有沾有生蛋液或没有蛋癫痫中药能根治吗液涌出就熟了)

  小窍门:1、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  2、鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、延缓衰老等作用。

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