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吃香蕉治便秘有效果吗-美厨邦

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-02

关于吃香蕉治便秘有效果吗的解析

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  一、吃香蕉能治便秘吗

  吃香蕉能治便秘。

  香蕉中含有膳食纤维,这种物质遇黑龙江去哪治癫痫病水之后是能膨胀的,便秘时膳食纤维进入肠道可以通过吸收水分增加粪便体积,刺激肠道蠕动而帮助排便。

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  二、吃什么治便秘好

  治便秘应多吃富含膳食纤维的蔬果和粗癫持续状态的用药粮,如苹果、红薯、玉米、燕麦、荞麦等。不过通便茶则不建议喝,因为这里面通常添加了泻药成分,长时间饮用会使身体对其产生依赖,不喝时反而会加重便秘。

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