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蓝莓山药制作方法_蓝莓山药的做法晚餐食谱

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-05-18

山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效,还有清热解毒、降血糖、助消化作用,秋冬是最适合吃山药的季节,简单地蒸一蒸,再配上丘比的蓝莓酱是再美味不过了!

酸甜可口又不失营养——蓝莓山药

材料:山药1根、丘比蓝莓酱适量、温开水少量

蓝莓山药制作方法

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1、将山药洗净后连皮放锅里隔水蒸10分钟左右

2、这时候刨皮不象生的那么粘了

3、将山药切成块状

4、摆盘

5、蓝莓酱用少量温水兑开

6、淋在山药上即成。<唐山看羊癫疯哪家好/p>

超级简单又不失美味啊!

酸甜可口,让这个冬天爱上山药!

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鹿肉和山药能一起吃癫痫复杂的形成原因是什么>:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

关键词:

癫痫频繁发作如何治疗lass="ingredienta">山药的功效与作用及食

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...

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