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吃了萝卜健康又长寿?梅梅带你看真相_饮食_美食热点_

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-18

       今天我们来谈一种中国人的当家蔬菜—萝卜。萝卜外表质朴,肉质清甘,口感松脆。北方冬天的餐桌,离不开萝卜。


萝卜有不少品种:

皮白肉白的白萝卜、

皮青肉青的青萝卜、

皮绿芯红的心里美萝卜等。


也有不少的食法:

治癫痫病的医院有那些-align:="" justify;="" white-space:="" normal;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" line-height:="" 1.5em;="" box-sizing:="" border-box="" !important;="" word-wrap:="" break-word="" !important;"="">生吃,做凉拌萝卜丝;

煎炸,做萝卜炸丸子;

与羊肉、牛杂炖煮最佳;

还有腌成咸菜,比如萝卜干。


许多朋友会纠结不同萝卜之间的营养差异,比如白萝卜和青萝卜就经常被拿来比较


其实不同品种的萝卜,营养组成各有优势,更多的是口感和味道上的区别。比如青萝卜的含糖量比白萝卜高,因此它的口感更清甜。


贵阳哪治癫痫好 margin-bottom: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" font-size:="" 17px;="" letter-spacing:="" 0.544px;="" white-space:="" normal;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" box-sizing:="" border-box="" !important;="" word-wrap:="" break-word="" !important;"="">一直以来,萝卜还被民间奉为治病圣品,还有“青萝卜煮水能抗癌”的说法,似乎只要吃了萝卜,就不会生病了


其实萝卜确实称得上“健康食品”,但这里的“健康”不是指萝卜能治病,而是因为萝卜低糖低脂,能够补充维生素、矿物质、纤维素等现代人容易缺乏的营养成分。


此外,不少人认为“萝卜叶、萝卜皮”也能治病


在物质匮乏的年代,人们充分发挥生活智慧,萝卜叶、萝卜皮都物尽其用,不随意丢弃。

茂名有治颠痫病的吗nkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" font-size:="" 17px;="" letter-spacing:="" 0.544px;="" text-align:="" justify;="" white-space:="" normal;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" line-height:="" 1.5em;="" box-sizing:="" border-box="" !important;="" word-wrap:="" break-word="" !important;"="">

这是一种勤俭持家的生活态度,但不代表它们有特殊的治疗功效。随便吃吃可以,但指望它们来治病就有点强人所难了。


中国人最讲究平衡,合理的膳食方式也最讲究平衡


“十月萝卜赛人参”蕴含了中国人对萝卜的感激,但不意味着我们要天天吃萝卜,顿顿吃萝卜。


治疗癫痫病哪好b(89, 89, 89); font-size: 16px;">食物呢,最终是要吃得舒心,不要给赋予它们太大的期待,也不要给自己太大压力。



这期的内容就到这啦,欢迎大家在评论区留下宝贵的意见。


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