格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 正文内容

中医解读春季如何护肝清火

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-16

  春季旺 易伤眼睛升血压

  著名中医养生专家梅晓芳说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋、口苦便干等症状,多属,人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属,人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。

  中国中医科学院教授杨力说,春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动。加之肝脏在阳泉羊羔疯应该如何治疗春季容易气血妄升,所以就表现得特别明显。为了避免在春季出现高血压,人们在大风天里尽量不要外出,不要、动怒、焦虑和抑郁,多吃黄瓜等绿色蔬菜。

  舌尖有 莲子心除

  在很多上火症状中,是最常见的症状之一了。辽宁中医药大学附属医院教授张艳提醒,如果舌尖发红、起水疱或出现溃疡,同时有心烦、、便干等症状,应考虑心实火所致。梅晓芳建议,除心火最好的食疗方法是多吃一点苦瓜或用5~10克莲子心泡水喝。

  另外,还有一部分人入春后除了舌尖发红外,并没有严重的疼痛保定羊癫疯专科和溃疡,而是睡觉容易被吵醒、手脚心发热,这是心虚火的表现,这类人要以滋补为主。梅晓芳建议,用酸枣仁15克,枸杞、五味子各10克,一起煮水喝。

  牙龈肿痛 吃海带除

  牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。梅晓芳提醒,除了牙龈肿痛外,还有口腔溃疡、口干便干、严重等症状,应考虑胃实火所致。清除胃实火,比较有效的方法是将西瓜瓤和西瓜皮之间白色的东西切成丝,拌上盐来吃。不过,由于立春以后还不是吃西瓜的最好时节,所以人们可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。

  另外,如果春天里经常感觉口干、口臭,治癫痫的费用贵不贵且胃里总像没吃饱一样,有点隐隐的疼痛,应考虑胃虚火所致。清除胃虚火,人们可以多吃木瓜或银耳等食物。

  结 胡萝卜菠菜煮粥吃

  北京中医药大学教授贺娟提醒,春季有很大一部分人会出现大便秘结、皮肤干燥等症状,这也是春季火热上炎的典型症状之一,这类人可以喝点胡萝卜菠菜粥。具体方法是:取胡萝卜1~2根,粳米100克,菠菜适量,共煮至熟烂即可,佐餐食。

  此外,如果肝气在春天生发不好,淤滞于内,随阳化热,就容易出现以痰热内盛、为主要表现的。这样的情况一辽宁治癫痫康复率高的医院旦出现,可以喝甘麦红枣汤。具体方法是:取炙甘草15克,淮小麦50克,红枣10枚,水煎服。

  穴位清火 按行间穴和太冲穴

  杨力提醒,行间穴(位于足背侧,当第一、第二脚趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处)是中医师常用的泻火穴位。对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症,都可以按摩行间穴。左右行间穴各按摩3分钟即可。按摩后,可以顺便按摩与行间穴紧邻的太冲穴,清火效果更佳。

(责任编辑:王健淇)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2