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节后调养系列之芹菜香干 清肝降火治烦渴

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-16

主题:

食材:香干150克,芹菜段200克,精盐、味精、食用油各适量。<天津看癫痫哪家医院好/p>

做法:

1. 香干切条,切成与芹菜段相仿;

2. 香干洗净后,用沸水浸泡3分钟左右;

3. 炒锅中倒入少许食用油,放入香干、芹菜爆炒;

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4. 炒至芹菜断生之后,加入精盐、味精调味即可。

39食神营养提示:

芹菜性凉、味甘,含有蛋白质、胡萝卜素、B、钙、铁、钠等成分。具有清热解毒、疏肝降火、降和血液中浓度、抑制蛋白糖化等昆明治疗癫癫痫病作用。常食芹菜有助于治疗、,并有一定的减肥健美功效。

注意事项之宜忌人群:

相宜人群:一般人群均可食用,特别适合、、高血糖、患者及经期妇女食用。

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不宜人群:芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压的作用,故血压偏低者慎用;准备生育的男性应注意适量少食。


  

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