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山楂的功效与作用及禁忌 常吃它易损害牙齿 -

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:山楂的功效与作用及禁忌 常吃它易损害牙齿

  山楂的功效与作用及禁忌?很多人都只是知道山楂可以消积化滞和开胃来源www.xbxysw.com。他们不知道的是山楂还有许多让你意想不到的作用,让你对它佩服的五体投地。想知道山楂的功效与作用以及山楂的吃法吗?那就一起来看看吧。

  山楂的食用禁忌

  1.山楂虽好,但也有它的食用禁忌,比如孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者最好不要吃山楂。

  2.山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

  3.健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。

  4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

  5.孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应,喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,极易引发流产。产后吃可以修复子宫,可以食用。

  山楂的搭配宜忌

  山楂+杜仲,降血压。

  山楂+枸杞子,补肝益肾。

  山楂+虾仁,刺激胃肠,引起不适。

  山楂+,不易消化来自www.xbxysw.com

 河南癫痫病医院网站 山楂+柠檬,影响消化。

  山楂+猪肝,影响营养素的吸收。

  山楂+虾仁,刺激胃肠,引起不适。

  主要功效

  山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

  促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

  主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

  山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

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  每100克山楂片含热量389.11千焦耳(93千卡),粗纤维2.0克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物22.1克。

  山楂能“消肉食积”,现代研究证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化,尚有减肥,降低血脂的作用。

   医学效用

  防癌、抗癌

  近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。

  亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用小_百_姓_养_生_网

  所以,消化道癌症的高危人羊羔疯彻底治疗群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用。

  这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

  强心、降血脂、降血压

  临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。

  山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

  此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

  因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

  治疗痛经、月经不调

  中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

  血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

  患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。

  经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

  此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

  医药价值

  山楂的药用价值很高。据药理分析,山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和皮苷等药物成分,有能增强调节心肌、有助于促进胆固醇转化、降低备脂的功能癫痫发作时的临床表现是什么-35">www.xbxysw.com

  又是扩气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的良好果品。

   食用指南

  一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。

  伤风感冒、消化不 良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。 

  中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。

  健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。

  另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

  糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿。

   山楂做法一

  材料

  山楂、玫瑰、开水。

  做法

  1、泡制山楂玫瑰花茶时,首先要把山楂进行必要的处理,第一步要把它清洗干净,然后把再把它里面的果核去掉,用刀切成小片的样子。

  2、把玫瑰花放在碗中加入温水,清洗干净,去掉水分以后与切好的山楂片一起放在茶坏中x_b_x_y_s_w_c_o_m

  3、烧一壶开水,烧好河南省孟津县人民医院癫痫科预约电话以后直接取来冲泡山楂片和玫瑰花就可以,泡好以后盖上盖子焖制五分钟。

  4、把茶杯打开以后让它自然降温,等温度降到五十度以下时,才能把准备好的蜂蜜放到杯子里面,再用筷子调匀,然后感觉温度适合时,直接饮用就可以。

  5、泡制出的这种山楂玫瑰花茶不但可以保护心脑血管,经常饮用对身体的免疫功能也有一定的提高功效。

  山楂做法二

  材料

  山楂1000克,冰糖500克,水适量,柠檬1个。

  做法

  1、山楂挖除头尾,抠掉山楂核。

  2、把山楂和一个柠檬(带皮)放入料理机粉碎。

  3、锅里放一点水,加入冰糖融化。

  4、烧开之后加入粉碎的果料,慢火熬至黏稠。

  5、凉后装罐即可食用。小诀窍一定要慢火熬,直到锅里出现大泡状,非常黏稠才好。

  结语:以上就是小百姓养生网为你介绍的山楂的功效与作用及禁忌,你们都学会了吧。这对于喜欢吃山楂的人来说,真的是极好的。看了上面说的山楂的功效与作用以及山楂的吃法,有些小伙伴们以及按耐不住了吧,赶快去试试吧来源xbxysw.com

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