格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 笋的做法大全 > 正文内容

常吃汤泡饭您需注意这四个问题食疗养生

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-06-12

  在我们平常吃饭的时候,老是看见一些人喜欢在饭中加一些汤,他们觉得菜汤里有营养,而且这样吃,米饭泡软点容易下咽。有人却痛批汤泡饭不仅不养胃还损胃。那到底是怎么回事呢?如果您常吃汤泡饭,需注意下面这四个问题:

  问题1:吃汤泡饭这种习惯是好的吗?

  这种癫痫治疗好的医院做法当然是不对的。我们知道,食物必须首先经过口腔加工,也就是食物一定要经过牙齿的咀嚼,让腮腺、颌下腺、舌下腺分泌的唾液均匀地掺合到食物中去,使淀粉酶充分发挥作用,把淀粉变为麦芽糖,进行初步消化,再进入胃肠。但是,汤泡饭不用细嚼,不经过初步消化,就直接进到胃里,势必增加胃肠的负担,食物中的养分也不容易被彻呼和浩特什么医院看癫痫底吸收,时间一长,便会生慢性。

  同时,虽然在口感上会觉得汤泡饭的口感是软软的,但是其实汤泡饭的米饭未改变形状。大量的汤也会稀释胃液,不利于消化。所以,从保健角度来看,吃汤泡饭是不适宜的。

  问题2:既然汤泡饭不利于健康,那边吃饭边喝汤呢?

北京治疗癫痫病最好的医院>  吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的,菜汤可以输入水分,增进食欲,并不影响食物的咀嚼过程,而汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。

  问题3:喝汤应该在饭前还是饭后?

  当然应该饭前喝汤,饭前喝适量的汤可以使食道等消化器官湿润,但是绝对不能过量。而饭后喝汤首洛阳市好的癫痫病医院有哪些先会使已经饱了的你,感觉胃胀。同时,也如同汤泡饭一样稀释了胃液,常此以往会使胃肠道功能紊乱,更有可能得胃溃疡。

  问题4:那么,吃粥是否一样对肠胃有害呢?

  粥质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2