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孩子爱吃甜食需补维B1宝宝饮食

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-06-12

  孩子生来爱吃甜的东西,但孩子吃糖太多,会产生不良的作用,如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生……这已为许多人所熟知,此外,儿童吃糖过多,还会影响神经活动和智力,不少人尚不了解。

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  我们平常所吃的糖是蔗糖,在体内转化为葡萄糖,再经氧化成为二氧化碳和水,同时释放出能量。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化,如果长期吃进过量的食糖,就会消耗大量的维生素B1,使它供不应求。而维中山市治疗癫痫病的专科医院是哪家生素B1是不能自身合成的,全靠从食物中吸收,由于大量吃甜食,影响食欲,造成维生素B1的食物供应不足,最终影响葡萄糖的氧化,产生较多的黄酮酸、乳酸等,这类物质在脑组织中蓄积,就会影响到中枢神经系统的活动,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发保定羊羔疯医院有哪些脾气等,称为“甜食综合征”,这对小儿的生长、发育、生活、学习都很不利。【文章整理by

  预防“甜食综拉萨什么医院看癫痫合征”要从婴幼儿起控制吃糖,不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食,每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。同时,还应多吃一些含维生素B1的食物,如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类。

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