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孕妇健康饮食的最佳和禁忌孕妇饮食

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-06-12

最佳保胎蔬菜:
菠菜

最佳防早产食品:

防腰酸食品:
莲子

为防早产及流产,孕妇安排要科学合理,如忌用茴香、羊羔疯应该如何治疗花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

应多吃最佳保胎蔬菜――菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃吉林癫痫病医院哪里最专业最佳防早产食品――鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。

孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育羊羔疯医院在线免费咨询不健全,【整理by】猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。

忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。

忌食杏子及杏仁。杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之开封市治疗羊癫疯好的药物大忌。

忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

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