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推荐两款准妈妈的美味安胎食谱孕妇饮食

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-06-12

    当一个小生命在自己的肚子里安家的时候,准妈们心里或许会有些不安,怕自己一不小心,就给胎儿带来伤害,而下面这两个食谱则有辅助安胎的作用,不过由于人的体质还是有些不同,所以具体情况还需具体分析。当然,要保证胎儿健康发育,还需准妈们在各个方面都注意为好。

 西宁癫痫哪个医院最好  准妈妈安胎食谱 海参粥

  原料:水发海参200克,熟火腿末少许,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。

  做法:

  1、将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。

  2、锅内放入清水、海参、粳米,北京癫痫医那家治疗好先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

  功效:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产贵阳哪个医院治癫痫好期的保健佳品。:foodwang.com

    准妈妈安胎食谱 阿胶粥

  原料:阿胶30克,糯米100克,红糖、清水适量。

  做法:

  1、河南省新安县人民医院癫痫科好不好将胶擦洗干净,捣碎。糯米淘洗干净,用清水浸泡。

  2、锅内放入清水、糯米。先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥成,下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

  功效:滋补养血,安胎止血。适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血,是妇女养血、调经、安胎的保健佳品。

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