格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 疙瘩汤的做法 > 正文内容

青少年早餐最好有蔬菜天天饮食

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-06-12

青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增且相当敏感,如果供给不足或不合理,容易导致各种营养缺乏症。专家提贵阳癫痫医院那里好醒家长,吃点蔬菜,对孩子青春期生长发育有极大的好处。

  天津医大公共卫生学院院长、癫痫病吃什么中药好市营养学会副理事长黄国伟教授说,早餐吃点蔬菜,对孩子青春期生长发育有极大的好处。很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食新生儿癫痫能治愈品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,属于酸性。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素,还含有很多钙、钾、镁,这些都属于碱性,如果早餐潍坊什么医院看癫痫好吃点蔬菜就能做到酸碱平衡。青春期的合理早餐应该是将面食、蔬菜、奶、花生、豆类食品和少量动物性食品适当搭配在一起。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2