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9款冬季减肥食谱 低卡高纤吃出好身材养生咨询网—

来源:格兰仕菜谱   时间: 2021-09-10

  材料:无糖豆浆240c.c.、水240c.c.、薄片鸡里肌肉90克、蟹味棒2个、鱼板2片、冬粉20克、玉米110克、金针菇50克、鸿喜菇50克、青江菜75克、高丽菜75克、筊白笋50克、盐适量(c)将美生菜、红昆明去哪看癫痫病好甜椒、玉米笋、秋葵、海带芽盛装至盘中,淋上日式柚香和酱即完成。

  渐渐步入,为了留住冬天的好身材,减肥又成为姐妹们的首要任务。吃减肥好呢?下面小编推荐几款适合减肥食瘦身食谱,朔州治疗羊羔疯那好让爱美的你吃着享瘦!

  (a)把鲑鱼洗净后洒上少许米酒、盐及黑胡椒,放至烤箱烤熟后取出鲑鱼并用叉子将鱼肉搅松散。

  (c)盛装150克的白饭至碗中,在白饭上面洒入烤好的松散鲑晋中专科癫痫病医院,这里治疗效果好鱼肉,最后将玄米茶淋入碗中即完成。

  材料:无糖豆浆240c.c.、水240c.c.、薄片鸡里肌肉90克、蟹味棒2个、鱼板2片、冬粉20克、玉米110克、金针菇50克、鸿喜菇贵阳癫痫病治疗效果好的医院50克、青江菜75克、高丽菜75克、筊白笋50克、盐适量

  (a)把玉米、金针菇、鸿喜菇、青江菜、高丽菜、筊白笋、蟹味棒、鱼板、薄片鸡里肌肉分别清洗干净,并将食材做的切割后。

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