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健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的常见做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

来源:格兰仕菜谱   时间: 2020-10-14

生活中有些人经常会出现消化不良或者脾胃虚弱,这时如果能多喝一些健脾养胃就能让身体出现的不良症状很快好转。但是有些人对健脾并不了解,不知道它应该怎么做。其实健脾养胃粥有多种不同的做法,想具体了解可以和小编一起去看看。

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1、山药糙米粥是最常见的一种健脾养胃粥,平时制作时需要糙米一杯,山药两百克,清水适量,十五克,土三块。

2、把糙米淘洗干净,山药去皮以后洗净切成块状,把它们一起入锅,加清水煮开,再放入准备好的枸杞的,煮开以后调小火力,慢慢熬制半小时,熬好以后取出装碗降温以后直接食用儿童癫痫可以治好吗就可以。

山楂麦芽粥也是一种健脾养胃粥,在制作时需要准备山楂十五克,麦芽十五克,一百克,把它们全部用清水淘洗干净,放到粥锅中加入清水,煮开以后再用小火熬制一小时左右,熬好以后取出降温直接食用,能补脾健胃也能缓解消化不良。北京看癫痫病的专家哪个好>

白果腐竹粥的健脾养胃功效也很出色,平时制作时需要准备白果十二克,腐竹五十克,一百克。把准备好的白果去掉外壳,把腐竹提前泡软,切成段状,大米淘洗干净入锅加入泡好的腐竹和白果,再加适量清水一起煮开,煮开以后调小火北京专业治疗癫痫的医院?力煮到大米软糯粘稠以后就可以。

平时人们喜欢的八宝粥也具有健脾养胃的重要作用,平时可以把与以及山药和还有白等食材放在一起加入适量的大米一起煮制成粥,坚持天天食用,能让脾胃虚弱的症状很快好转。 

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