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番薯叶的做法,番薯叶地瓜叶的营养价值和功效

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-31


炒地瓜叶的做法所需要准备的食材和调味料:地瓜叶 油 盐 糖。

番薯叶的做法之炒地瓜叶:

眉山癫痫医院,哪家治的好;">1.将水倒入锅里烧开,然后倒入少许油,放入盐和白糖调味

2.再放入地瓜叶翻炒片刻后盖好锅盖,这样做可以避免叶子变黑色、黄色

3.3,4分钟左右就可以盛出。

一岁宝宝突然抽搐ft;">地瓜叶炒豆干的做法:

1.将地瓜叶洗干净后,叶子撕成片状,茎切成段

2.豆干切成丝,红辣椒切成丝,油倒入锅里,放入姜翻炒出香味

3.倒入地瓜茎宜春癫痫病检查医院,翻炒片刻后放入豆干继续翻炒至变色

4.放入盐,倒入少许酱油和红辣椒,放入地瓜叶翻炒片刻即可。

蒜茸地瓜叶的做法:将地瓜叶洗干净后放入烧开的水中焯一会后捞出,过一遍冷水后切成段,再将油倒入锅里烧至温热之后放入蒜末翻炒出香味济南治癫痫病到哪个医院好,倒入地瓜叶翻炒,倒入水,放入盐,倒入黄酒翻炒均匀后放入味精,滴几滴麻油,倒入蒜末搅拌均匀就可以了。

地瓜叶的功效与作用:常吃地瓜叶具有排毒、预防贫血、缓解便秘、防癌抗癌和增强免疫力的功效,对于更年期的人还可以缓解更年期症状,保护视力。产妇吃了还可以促进奶水分泌。

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