格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文内容

香蕉的介绍,香蕉的功效和作用-

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你分享香蕉的介绍,香蕉的功效和作用

  【别名:蕉子、甘蕉、大蕉、粉蕉】

  香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。香蕉哈尔滨癫痫病最好医院是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

  主要营养:维生素A、维生素B

  食疗功效:清热、通便、解酒、降血压、抗癌

  适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。

癫痫小发作好治疗吗

  禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

  香蕉的功效和作用

  1通常润便:香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

  2消除疲劳:香蕉富含微量元素,具有消除疲劳、减轻压力的功效。

  3防治胃肠溃疡:香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化癫痫病大概多久会发作一次学物质,他能吃鸡胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的胃黏膜来保护胃。

  4降血压:香蕉含有丰富的钾元素,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

  5有助于睡眠:香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

  食用香蕉要注意什么身体时常出现抽搐是什么原因?

  1香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒、便溏腹泻者不能多吃、生吃香蕉。

  2因碰撞挤压变黑的香蕉在室温下很容易滋生细菌,最好丢弃,不要食用,以免影响健康。

  3不要空腹吃香蕉,因为香蕉中富含较多的镁元素,空腹食用会使体内的镁含量突然升高,而对心血管产生抑制作用,不利身体健康。

  相关文章推荐:

  

上一篇: 没有了

下一篇: 川菜回锅肉怎么做-美厨邦

推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2