格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

适合老人吃的水果-

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-03

 

  1.柿子

  所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。但因性寒,体弱多病者不宜多食,且以饭后进食为宜。

  2.菠萝

  含有能消化肉类的酶,所以有帮颞叶癫痫病医院助消化和吸收的功能。菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。柑橘有镇咳、调肺、健胃功效。含有丰富的糖类和多种维生素,特别是维生素C含量较高。

  3.西瓜

  能消烦、止渴、利小便、解酒毒,其含有的配糖体有降低血压的作用。

  4.梨

  性寒,能润肺、消痰止咳颞叶癫痫的症状、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法,对有慢性支气管炎的老人较适宜。

  5.龙眼

  有滋补、强壮、安神、补血作用,对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。

  6.葡萄

  主要成分为葡萄糖,还含有酒石酸、枸橼酸、苹果酸等,对预防疲劳有效,有益气、补血,利筋骨、健胃、利尿等功效,常吃使人健壮,但便秘者不可多食。

小孩什么情况会发生癫痫病 align="center">

  7.苹果

  除含有多种维生素外,还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软,温和地刺激肠壁,有机酸也能刺激肠黏膜,共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾,能参与钠的代谢,使之排出体外,对防治高血压有利。

  8.香蕉

  有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、吃什么喝什么癫痫病能好的快C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分裂次数,对延寿有益。香蕉性寒,胃肠虚寒者不宜食之,否则易致腹泻。

  注:更多美食知识请关注栏目。

推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2