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金枪鱼杂蔬�h饭的家常做法[图解]-美厨邦

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-12-02

   �h饭意面一类的西式菜式,很适合现在的单身贵族们,一个人吃饭,没必要四菜一汤,做得麻烦,还要洗一堆锅碗。简单的一道,有饭有菜,营养满分,美味不打折,而且漂亮得让人食欲满满,何乐而不为?

  陕西癫痫病专科医院 0px; PADDING-RIGHT: 0px">金枪鱼杂蔬�h饭

  原料:胡萝卜50克、玉米粒30克、青豆30克、口蘑3个、米饭200克、凯芙油浸金枪鱼罐头1盒、马苏里拉芝士100克、黄油20克、淡奶100克、盐1/2小勺、白胡椒碎少许

  武汉哪治癫痫病T: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">金枪鱼杂蔬�h饭的做法

  1.胡萝卜、口蘑切小丁,与青豆、玉米粒一同洗净备用;

  2.将杂蔬粒过沸水抄熟滤出;

  3.平底锅烧热,下入黄油,小火溶化后下入杂蔬粒翻炒均匀;

  4.加入盐、白胡椒碎,倒入淡奶炒匀;

  5.一边中火癲痫大发作处理流程加热一边翻炒,收汁至均匀浓稠;

  6.取一烤盘,将蒸熟的米饭盛入盘中压平;

  7.将炒好的杂蔬粒均匀的铺在米饭上;

  8.凯芙金枪鱼罐头打开,用叉子挑散;

  9.将小块的金枪鱼均匀撒上杂蔬上;

  10.然后再撒上厚厚一层切碎的马苏里拉芝士;

  11.烤箱预热,上火200度,烤10-15分钟;

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  12.取出趁热食用即可。

     注:更多食谱请关注栏目。

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