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通草鲫鱼汤_饮食

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-10-30

  通草鲫鱼汤是一道口味清甜的家常汤料理。这道菜非常适合孕妇和需要喂奶的妈妈使用,鲫鱼含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用,另外鲤鱼含有全面而优质的蛋湖北哪里治疗癫痫较好白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。并且还有缓解皱纹、压力以及睡眠不足等多种问题的功效。说了这么多通草鲫鱼汤的好处,大家一定心动了吧。下面赶快跟随小编一起来了解一下通草鲫鱼汤的做南昌癫痫哪家好法吧。

  通草鲫鱼汤

  原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20榆林市癫痫病治疗技术克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。

  做法:

  1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。

  2、把鲫鱼放置3成热的油中过油呼和浩特治疗癫痫哪家好,以去除鲫鱼的腥味。

  3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。

  4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

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