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炒虾粒豆腐怎么做好吃,股市钻石底咋成豆腐底

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-07-14

[材料]糙米半杯,鸡胸肉,胡萝卜根,新鲜豆腐D。、豌豆大匙。豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催奶食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

菜谱简介 豆腐滑软,清香,虾仁鲜嫩,韭菜与大虾更增豆腐鲜味,色黄中见绿,白中见红,诱人食欲。 材料 主料:对虾200克,北豆腐200克,
辅料:韭菜50克,鸡蛋150克,
调料:大葱5克,姜5克,植物油20克,香油5克,盐2克,味精2克,胡椒粉昭通市正规癫痫病医院排行榜1克
做法 1.将虾去头、皮洗净,切0.8厘米的粒;
2.豆腐剁泥,加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀,放植物油中炒至九成熟;
3.韭菜择洗干净切成末;葱姜洗净切末;
4.滑勺内植物油烧热,加入葱姜一烹,即加入大虾粒煸炒,随加调料炒匀,倒入豆腐加韭菜末,淋香油炒匀即成。
小诀窍 食物相克:
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食哪里癫痫病医院好,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

抗氧化食品�D�D豆腐豆腐推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大癫痫病是因为什么原因而引起的呢?家记住,“氧化”意味着“衰老”。下饭菜菜谱推荐:香菜肉末豆腐

辛甘之品助春阳。初春阳气初发,辛甘之品可助春阳,宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物,豆浆、豆腐、赤豆等豆类,橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等;也要吃些海产品、蛋类。阴虚内热之人,可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等,以消火。要少吃酸涩、油腻、生冷食品,多选择含维生素B、E的主食与副食,以养脾胃。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物(哪个医院治癫痫疾病治的比较好如豆腐共烹,可形成草酸钙,既不利于人对食物钙的吸收,又有害胃肠消化,烹调时需注意。

豆腐已经是一种公认的营养食物,天然健康,烹调方法多样,而且又有丰富的蛋白,低脂肪,也有降血压等功效。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都百搭。但如果要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好搭档,比如配点肉类,能促进蛋白质的吸收和利用;加蛋黄或血豆腐,则钙补得;配海带,能补碘。豆腐抓碎;切碎,用开水永一下,挤出水分;加入调料调成馅。

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