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虾仁烩豆腐_虾仁烩豆腐的做法私家菜

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-05-18

周末和同事们去了台山的下川岛,真是一个风景优美,旅游度假的胜地啊!

吹了2天的海风,浑身都是海味呢!

照片拍了不少,有空整理了再发上来吧.

虾仁和豆腐都是营养价值极高的食物,老少皆宜,荤素搭配.

对于沿海城市来说,也算得上是吧!

虾仁烩豆腐

主材料:虾仁,豆腐

配料:姜丝,大葱段,葱花,红椒圈<济南什么医院医癫痫病/p>

调味料:糖,盐,米酒,淀粉

虾仁烩豆腐做法

1,豆腐切小块,烧开水,加盐淖豆腐沥干水份备用.

2,虾仁加盐和米酒腌20分钟,最后粘一层淀粉水,使口感滑嫩.

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3,热油炒香大葱段,姜丝,下虾仁滑炒.

4,加淖过水的豆腐,盐,糖,淀粉水小火煮至汁浓稠.

5,用红椒圈和葱花装饰即可.

美食城网长沙什么医院治癫痫站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加佛山市癫痫病治疗技术吸收机会

关键词:

菠菜宜与豆腐混合烹制

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