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失眠与失眠症的区别_失眠食疗

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-05-17

一般人认为睡眠质量不好就是患上了症,其实这种看法并不是完全正确的。失眠通常是指由各种原因引起的睡眠不足、睡眠质量下降,以及睡眠时间不能满足机体正常的生理需求,并且在白天产生一系列不抗癫痫类药物有哪些良影响的短期症状,其中包括人睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍(夜间觉醒次数超过3次或凌晨早醒)、再入睡困难、多梦和睡眠质量下降等。次日白天伴有疲乏、警觉性降低、精力下降,以及癫痫病哪家医院治的好行为、情绪不佳等。

人的一生中或多或少都会出现失眠,因此偶尔出现的短暂失眠不是疾病,一般无须治疗即可很快恢复正常,因此不必过分担心。只有发生频率较高及持续时间较长的失北京市普仁医院神经科怎么样眠才可以称为失眠症。失眠症通常是指每周至少发生3次,持续4周或更长时间,睡眠时间不够(每晚总睡眠时间比平时睡眠时间少2小时以上)或睡眠质量不高,并且影响白天正常生活的综合征,应当及早去医成人癫痫病要怎样治疗才好院治疗。

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