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冬季越吃越年轻的肉类_久久膳食中心_久久健康网

来源:格兰仕菜谱   时间: 2019-02-12

兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21。5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0。4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,3岁多的孩子患上羊癫疯能得到治疗吗?每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,因此是胖人比较理想的肉食。鱼肉:一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱佳木斯市的癫痫病医院有哪些和脂肪酸,具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止和的发生。牛肉:牛肉的营养价值仅次于兔肉,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含癫痫常用药物的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和、血管硬化、冠心病及病人适量食用。鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23。3克,脂肪含量只有1。2克,比各南京好的癫痫病医院种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体,也不会引起肥胖。

(责任编辑:zxwq)

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