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茶饮料营养价值不如现沏茶

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-16

  任何瓶装饮料,无论其宣称的营养成分多高、多全,都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等没营养的成分。刘纳指出,工业化生产的饮料如果不添加上述物质,其产品的色泽、口感等就无法统一调制。尤其是加入的精制白糖所含的都是空洞热量,营养物质很少,过用会造成升糖指数增高,过多的热量就转变为脂肪蓄积儿童癫痫可以治疗吗在体内,这容易引起肥胖、、、等代谢性疾病。

  “茶最好现喝现沏,喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘纳昨天提醒人们,经过工业化生产的茶饮料,其主要营养成分茶多酚、、维生素B等的含量会降低,而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。

  茶叶因乌鲁木齐哪家治癫痫最好具有降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗化、延缓衰老、助消化等作用,而被誉为健康的自然护卫者。刘纳介绍说,喝茶最好现喝现沏,沏好的茶最好在25分钟内饮完,否则茶在空气中氧化太久,茶叶中的茶多酚、、等营养成分都会大大减少。

  “如果不是条件所限,人最适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。呼和浩特羊羔疯治好要多少钱如果身体有特殊需要,还可喝矿泉水,纯净水不提倡饮用。”刘纳说,外出时如果不便于沏茶,爱喝茶的人还可将袋装的茶粉倒入水中饮用,其营养价值比茶饮料要高。

  任何瓶装饮料,无论其宣称的营养成分多高、多全,都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等没营养的成分。刘纳指出,工业化生产的威海癫痫病治疗的费用饮料如果不添加上述物质,其产品的色泽、口感等就无法统一调制。尤其是加入的精制白糖所含的都是空洞热量,营养物质很少,过多饮用会造成升糖指数增高,过多的热量就转变为脂肪蓄积在体内,这容易引起肥胖、病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。

(实习编辑:张曼)

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