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美眉必喝的木瓜煲生鱼汤

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-16

  材料 木瓜1个,红枣6枚,生1片,生鱼1条

  功效 (1)木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用;红枣有补血(补血食品)、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补请问患上了癫痫病要怎么治疗呢?益身体的作用。

  (2)如果身体虚弱,又虚不受补,稍食一些补益性的食物,即觉燥热不适,也可以煲此类汤水佐膳调补身体。

  做法 先将生鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油(油食品)起镬,将鱼身煎至微黄渭南市正规癫痫病医院排行榜色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。

  将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

  说明 有些人认为一定要吃人参(人参食品)、鹿茸(鹿茸深圳市癫痫病治疗官网食品),才算是吃了补品,这样才可以补身。其实,补身有很多种方法,而补益的方法也有针对性(例如补气、补血、补肾)。

  食物之中,很多都是具有补益作用的。所以,要补身,就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物,配合适当的方法,才能事半功倍。

  此外,并不一西安医治癫痫啥办法好定是要用名贵的药材才可以补身,简单如用木瓜煲生鱼汤,同样也可收到补益功效。更何况,木瓜和生鱼,价钱廉宜大众化,既营养又滋补,又容易被人体消化(消化食品)和吸收,滋润不燥,更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。

(实习编辑:朱燕梅)

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