格兰仕菜谱

您现在的位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 正文内容

西兰花和胡萝卜比猪肝明目

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-07-16

  很多人为了“明目”而经常摄入,可是,猪肝真的是的最佳来源吗?

  人体所需的,除了可以从动物性食物直接摄取外,还可以由植物性食物中的β素转化而西宁癫痫专科医院来。有充分的证据表明,摄入β胡萝卜素,其转化为的效率是充分的,足以满足人体对的需要。

  而且,最为关键的是,那些没有转化为的β胡萝卜素还具有其他重要生那里能治癫痫理功能,它具有抗化作用,对预防心血管疾病、肿瘤,以及延缓衰老均有重要意义。换言之,β胡萝卜素不但可以转化为,还具有A所不具备的抗氧化作用。因此,那些富含β胡萝卜素的食物,如癫闲病发作如何预防、胡萝卜、、韭菜、、西红柿、荠菜、红薯等蔬菜以及柑橘类等水果才是A的最佳来源。

  比较而言,动物及其他内脏、蛋黄、瘦肉等富含A的食物,含有较多或饱和。羊羔疯犯了怎么帮他所以,为护而多吃猪肝并不明智。应该多吃新鲜的、深色的蔬菜和水果。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aiuuh.com  格兰仕菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2