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豆浆减肥 身材不只瘦一圈_益优网

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-05-30

    我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,按常识来说是该补充扬州儿童医院癫痫病点植物雌激素了。豆类含有丰富的植物异黄酮,于是在去年秋天开始我着手计划,即每天饮用两杯新鲜浓豆浆。

    我的豆浆不是便利店购来,而是自己看癫痫病哪里看好亲手用豆浆机打造。虽然整个过程有一点点麻烦,历时十分钟,但是看到优质大豆化为雪白的浆汁,还是很有成就感的。我的豆浆不加糖,因为不想增加额外的热量,初时不习惯,坚持一段时间就好了。早晨,豆浆加点心可作为石家庄治疗羊癫疯医院早餐;晚餐,豆浆可替代高热量的肉汤等。但是,喝豆浆也是有一定规则的。

    说说豆浆的原理

  &云南癫痫病专科医院nbsp; 1、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

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