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冬季养生 调理肠胃的五大窍门

来源:格兰仕菜谱   时间: 2018-05-22

  近日寒潮天气真的来了,受到冷空气的影响,气温直线下降,在冬季一定要保护好身体保暖。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。那么冬季如何调理肠胃呢?下面小编给大家支支招,从五方面来调理肠胃女性癫痫患者哺乳期如何用药,让你拥有健康的肠胃。

  1、加强体育锻炼

  积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗有一段时间一停药,癫痫病就发作,有的时候还会反复的发作,是不是这种病治不好啊?力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

  2、精神愉快

  中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明杭州最好的癫痫医院紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。

  3、防寒保暖

<晋城羊羔疯正规医院p>   包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

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